Körper-Baustein
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Hier werden die Grundlagen von Stress und Emotionen erarbeitet. Das Vorgehen entspricht in weiten Teilen dem Ansatz des Entdeckenden Lernens, daher auch der Name Forschungsbaustein. In der ersten Einheit liegt der Fokus auf dem Zusammenspiel von Stressauslöser, kognitiven Prozessen und körperlicher Stressreaktion. Die Kinder und Jugendlichen experimentieren mit Stress und Emotionen. Dadurch erleben sie diese als veränderbar.
In der zweiten Einheit lernen die Kinder und Jugendlichen acht „Basisemotionen“ kennen. Sie traineren ihre Empathiefähigkeit, ihr Verständnis der verschiedenen Emotionen und legen erste Grundlagen für ein umfangreiches Achtsamkeitstraining, das das gesamte Training durchwebt. |
